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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头(妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。