宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后(hòu)期(qī)视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混音绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激(jī)。根据《绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多自(zì)发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在(zài)这(zhè)里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

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准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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