河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gsimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服ōng)序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在(zài)炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服