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祈使句例子英语，祈使句例子10个一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(祈使句例子英语，祈使句例子10个bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

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　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补益(yì)作用。