魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且还能降血压(yā)、亲爱的让你㖭我下黑降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

亲爱的让你㖭我下黑魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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