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初(chū)中女生800米成绩对(duì)照表,中考女子800米标(biāo)准时间

  中考(kǎo)女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

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  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完全(quán)程,按秒表记(jì)录的分、秒记(jì)录成绩,不足(zú)一秒不计取。

  6分钟内乌蒙山连着山外山是什么歌,乌蒙山连着山外山是什么歌曲未跑(pǎo)完(wán)全程(chéng)者,考务(wù)员将考生带(dài)离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。

  中考女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动(dòng)习惯穿的鞋子,会比较适乌蒙山连着山外山是什么歌,乌蒙山连着山外山是什么歌曲应(yīng),不会产生需要磨合的情(qíng)况。

  检查好要穿(chuān)的(de)东西。

  有没有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子(zi)会(huì)不会(huì)太松。

  2、盲目的(de)加速会(huì)浪费身(shēn)体的(de)能量(liàng)。

  此时(shí),保持匀速。

  不(bù)让自己落在最后(hòu)也不要太往前抢(qiǎng)。

  在队伍的中间就可(kě)以。

  3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸(xī)速度(dù),不要(yào)频频转换。

  有的(de)时(shí)候会增加(jiā)身体的负(fù)担。

  跑(pǎo)前放松好(hǎo)自己的身体,自己(jǐ)的(de)思(sī)想,那么(me)呼吸会很容(róng)易。

  很紧张(zhāng)的话,需要想想(xiǎng)开心的事情。

  4、跑步的时候(hòu)可以将身边的(de)某一建筑物或(huò)者某一物体作为目标(biāo),当跑过这个位置的时(shí)候,就(jiù)意味着又跑过了一圈,这样会更有动(dòng)力往前跑(pǎo)。

中(zhōng)考女(nǚ)生800米跑步多少合格?

  根据国家(jiā)学生体质健康标准(zhǔn),以初一女生为例(lì):

  女生(shēng)800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。

  其(qí)余年级请(qǐng)参(cān)看(kàn)国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要(yào)求。

  中(zhōng)考体育及格(gé)坦卜成(chéng)绩,见下(xià)表(biǎo):

  各地中(zhōng)考(kǎo)体育项(xiàng)目不尽相同,应到相关部门进行更准确(què)的咨(zī)询。

  扩展(zhǎn)资料(liào):

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育中(zhōng)考初三女生(shēng)必考(kǎo)项目:

  基(jī)本规则为:

  (1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发(fā),起(qǐ)跑(pǎo)口令发出前(qián)越过起跑线为犯(fàn)规。

  起跑(pǎo)后不(bù)分跑(pǎo)道。

  跑(pǎo)程(chéng)中不(bù)得踏进跑道左侧跑道线(xiàn),遵循右侧超越田径规则。

  考试过程(chéng)中考生无犯规现象,记(jì)为成绩有(yǒu)效。

  不(bù)得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进(jìn),不(bù)得由(yóu)他人代跑,借助他人力量跑进(jìn)。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程,按秒表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩,不足(zú)一秒(miǎo)不计(jì)取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务员将考生带(dài)离(lí)跑道,时(shí)间(jiān)按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为(wèi)一(yī)组,每个考生一次考(kǎo)试机(jī)会。

  参考资料来源(yuán):百(bǎi)度(dù)百科-体育中考

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