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6千克等于多少斤 6千克是多少磅一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的(de)。

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一个(gè)鸡6千克等于多少斤 6千克是多少磅(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作(zuò)料(liào)理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的(de)含量(liàng)却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对(duì)人体生长发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最(zuì)高了，而且(qi6千克等于多少斤 6千克是多少磅ě)鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚(xū)损的功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康的(de)人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被人(rén)体消(xiāo)化(huà)，所以也提(tí)高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的(de)营(yíng)养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不(bù)足而引(yǐn)起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好，有助(zhù)于(yú)改善心脑功能(néng)，而且还(hái)能(néng)促进(jìn)儿童的智力发(fā)育。