什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。2升是多少斤啊 2升是多少毫升p>

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。2升是多少斤啊 2升是多少毫升>

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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