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顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。