酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗(bàn)后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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