宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(d姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位uǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人(rén)却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

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准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

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