宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处理，二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视(shì)野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的(de)研(yán)究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

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