酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(ch学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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