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俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃可以直(zhí)接吃吗

　　杨桃是可以直接吃(chī)的。

　　一般(bān)情况下，杨桃(táo)可以直接(jiē)吃(chī)。具体内容如(rú)下：

　　杨桃含有草(cǎo)酸(suān)、柠檬酸、苹果酸等(děng)酸性成分(fēn)，可以加快胃液的分泌，从而促进机体消化功能(néng)，可用于(yú)治疗(liáo)消化不(bù)良、食(shí)欲不(bù)振等(děng)症状。

　　还含有糖类、维生(shēng)素(sù)C、维生素B族(zú)、胡萝卜素等营养(yǎng)成分，有利(lì)于(yú)促进机体(tǐ)排(pái)尿(niào)，酒(jiǔ)后食用杨桃(táo)有利于促进体内酒(jiǔ)精随尿液排(pái)出，从而加速解酒。

　　杨(yáng)桃具(jù)有增强体(tǐ)质、促进消化、开胃消食(shí)、生津止渴等作用，还具有(yǒu)治疗口腔溃疡、咽(yàn)炎、牙痛等功效。

　　杨桃通常可以清洗后直接(jiē)食用(yòng)，不(bù)需(xū)要剥皮，但是五个棱(léng)角边上(shàng)的果皮较(jiào)硬，且口感发涩，可削去棱(léng)角(jiǎo)的硬皮后食(shí)用。杨桃中含有的(de)维生素和(hé)纤(xiān)维素，可清燥(zào)润肠、促进肠胃蠕(rú)动，具(jù)有(yǒu)润(rùn)肠通便的(de)功效。

　　杨桃(táo)不宜过多食(shí)用，以免引起肠(cháng)胃不(bù)适，出现腹痛、腹泻的症状(zhuàng)。

怎么挑杨桃比较甜(tián)一点

　　1、看颜色(sè)。

　　在购买(mǎi)杨桃的时候最好挑选那(nà)些果皮绿中(zhōng)带一点黄，这样的果实不(bù)软不硬，吃(chī)起来口感刚好(hǎo)。

　　如果果(guǒ)皮(pí)颜色带一点暗红(hóng)色代表果实已经熟透了，吃起(qǐ)来太(tài)软影响(xiǎng)口感。

　　果实较青的话证明果(guǒ)实还未熟，吃起来味道酸涩。

　　2、看形状。

　　有的人不清楚杨(yáng)桃(táo)怎么(me)挑选才甜(tián)，其实在购买杨桃的时候尽量选(xuǎn)择那些有五个棱角的，如(rú)果发现棱角有破(pò)损就不(bù)要购买(mǎi)了，之(zhī)后容(róng)易腐(fǔ)烂(làn)。

　　杨桃挑选(xuǎn)时候也不要(yào)选择那些长得奇形怪状(zhuàng)的，这些果实的养(yǎng)分分布不均匀。

　　3、看(kàn)果皮。

　　在(zài)挑选(xuǎn)杨桃要(yào)注意果皮(pí)是否有破(pò)损，尽量(liàng)选(xuǎn)择那些完整的，没(méi)有裂口的杨桃。

　　好的杨桃会(huì)有一定的(de)光泽，这是因为杨(yáng)桃充分(fēn)吸收光照会使(shǐ)养(yǎng)分(fēn)溢出，在果实表面形(xíng)成一(yī)层蜡质，带有一定的光泽。

　　4、看棱边。

　　杨桃(táo)棱(léng)边也是一种挑选方法，在(zài)购买(mǎi)时要(yào)看棱(léng)边是否有磕碰，选择那(nà)些完整(zhěng)的棱边(biān)。

　　好吃的杨桃棱边颜色为青绿色，并且较为饱满，还有一(yī)定的(de)光泽。

　　5、摸硬度。

　　在选择杨桃的时(shí)候可以用手捏(niē)一捏杨(yáng)桃(táo)，如果感(gǎn)觉杨桃较硬(yìng)的话，就可(kě)以选择。

　　如果(guǒ)摸起来局部较软，甚(shèn)至整(zhěng)体偏软的话(huà)就不(bù)要(yào)选择(zé)了(le)，这样的杨桃口感较差，也(yě)不利于储存。

　　6、称重量。

　　可(kě)以把杨桃拿在(zài)手里面感觉(jué)一(yī)下分量(liàng)，如果较重(zhòng)的话证明水分(fēn)较(jiào)多(duō)，吃起来口(kǒu)感较好。

　　如果重量较轻证明果(guǒ)肉较(jiào)干，吃(chī)起来口感较差(chà)。

　　但是在挑选(xuǎn)的时(shí)候也(yě)不(bù)应只追(zhuī)求大的杨桃，太大的(de)话口(kǒu)感也会(huì)变(biàn)差，尽量选择正常大小的。

杨桃怎么挑选(xuǎn)才甜，六种方法教(jiào)你挑选

　　杨桃的营养的丰富，吃起来美味可口，但(dàn)是杨(yáng)桃(táo)怎么挑选才甜(tián)呢?杨桃挑(tiāo)选有六种方法，好吃(chī)的杨(yáng)桃外表颜(yán)色绿中带一点(diǎn)黄；杨桃的形(xíng)状有五个棱角，挑(tiāo)选(xuǎn)的时候不要(yào)选(xuǎn)择(zé)那些奇形怪(guài)状的；果皮要保持完(wán)整，没有(yǒu)破损；五个棱边没(méi)有磕(kē)碰，颜(yán)色为青绿色(sè)；杨(yáng)桃用手捏(niē)起(qǐ)来较(jiào)硬最好(hǎo)；拿(ná)在(zài)手里面感觉(jué)较重的最好，但(dàn)不(bù)要选择那(nà)些(xiē)太重的。