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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的(de)，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高(gāo),但(dàn)石榴中含有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素C,可以促(cù)进蛋白质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进(jìn)体内血红蛋白的(de)合成(chéng),进而起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的(de)快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮(pí)分(fēn)有红色、黄色(sè)等，一般红(hóng)中带点(diǎn)青，青(qīng)中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片短宽；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的(de)石榴，这(zhè)样的(de)石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷的是新鲜石(shí)榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑(bān)的可能(néng)是存放时(shí)间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝叶的(de)比(bǐ)较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的石榴开(kāi)口(kǒu)也是(shì)自然开裂的，这样的(de)开口不(bù)会(huì)影响石榴的品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和日晒而导致(zhì)的非自(zì)然开口，这(zhè)样的开口会影响(xiǎng)石榴的(de)口感，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按(àn)压(yā)石(shí)榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或者内部(bù)已经发(fā)烂(làn)的石榴(liú)按(àn)下去则(zé)会软软的比较松弛(chí)。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　　　导语：石榴不(bù)仅(jǐn)可以助消化，还具有(yǒu)降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)血(xuè)糖以(yǐ)及胆固醇的多(duō)种(zhǒng)功效(xiào)。

　　红石(shí)榴中富含矿(kuàng)物质，并具有两大抗氧化成分——红(hóng)石(shí)榴多酚和花(huā)青素，同时(shí)，它(tā)还含有(yǒu)亚麻油(yóu)酸，维他命c和(hé)叶酸。

　　红石榴中含(hán)有的钙(gài)、镁、锌等矿(kuàng)物质(zhì)萃取精(jīng)华，能迅速补充肌肤所失水份(fèn)，令肤质更为明(míng)亮(liàng)柔润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面告(gào)诉(sù)你。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人(rén)都认为石榴要(yào)红红(hóng)的才是最甜的，但是买回家后(hòu)却发现并不如想象那般。

　　其(qí)实，石榴(liú)的颜色(sè)要(yào)是微微偏黄色的才(cái)是最甜(tián)最(zuì)好吃的。

　　如果是买回(huí)家打(dǎ)算存放很久就可以(yǐ)挑选绿色(sè)未熟的石榴。

　　　　2、看(kàn)光(guāng)泽

　　　　石榴(liú)表皮光滑，挑选石榴的时(shí)候也可以(yǐ)根(gēn)据石榴的表皮光泽度来(lái)判断石榴的好坏。

　　　　如果石(shí)榴(liú)的`表皮(pí)是光滑发亮的(de)，那(nà)这个(gè)石榴就(jiù)是新鲜的(de)，反(fǎn)之如果石(shí)榴(liú)的(de)表皮不太(tài)光滑且(qiě)有黑(hēi)斑(bān)，说(shuō)明这个石(shí)榴(liú)已(yǐ)经(jīng)存放(fàng)很久不(bù)再新鲜了。

　　　　3、看(kàn)硬度

　　　　我们(men)挑选石(shí)榴(liú)时可(kě)以用指腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石榴按下(xià)去则会软软的比较松弛。

　　　　4、看(kàn)开口(kǒu)

　　　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是(shì)自然开裂(liè)的，这(zhè)样的开口不(bù)会影响石(shí)榴(liú)的品(pǐn)质及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开口(kǒu)，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴(liú)的时候最好(hǎo)纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗是选择表面没有(yǒu)伤口的(de)石榴，表(biǎo)皮完整(zhěng)不(bù)带划痕的石榴可以存放的比较久(jiǔ)，如果可以(yǐ)最好还(hái)带一截枝条的是(shì)最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了(le)疤痕会使石榴水分流(liú)失(shī)较快，不(bù)易保(bǎo)存。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果实成熟期是(shì)每年(nián)的(de)9-10月，这个时(shí)期购买(mǎi)的石(shí)榴是纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗最好最新鲜的石榴(liú)，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含(hán)水(shuǐ)分，尤其是成(chéng)熟新鲜的(de)石榴更是水分充足，所(suǒ)以相应的越好的石榴重量也会越重。