怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)以及怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生(shēng)活一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的(de)保存其营养一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要(yào)挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越(yuè)多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在(zài)手(shǒu)上(shàng)，用另一只手(shǒu)去拍，如(rú)果声音发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较(jiào)高。

南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的(de)拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好(hǎo)，口感就是又糯又(yòu)甜，这(zhè)个在切开南瓜的(de)一瞬间也(一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗yě)能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃(chī)起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一(yī)些。

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