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宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味道有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiā宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价ng)鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖(gài)子(zi)，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价000; line-height: 24px;'>宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很好补益作用。