怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看(kàn)：从外(wài)皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何(hé)挑选甜的南2l是多少毫升 2l是多少升瓜(guā)，怎么(me)选(xuǎn)南(nán)瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量生(shēng)吃2l是多少毫升 2l是多少升(chī)南瓜(guā)，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越成(chéng)熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜(bo)素(sù)含量(liàng)就越(yuè)多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去(qù)拍(pāi)，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　2l是多少毫升 2l是多少升　可以通过看南(nán)瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护(hù)自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一(yī)下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是(shì)又(yòu)糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色(sè)呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够(gòu)，口(kǒu)感(gǎn)也要略差一些。

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