怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的(de)。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网将为你整理以下(xià)的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质(z拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗hì)、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则(zé)要(yào)挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量(liàng)就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气(qì)味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜(guā)，挑选(xuǎn)的(de)时候，选沉(chén)重的那(nà)一个。

　　较沉(chén)的(de)南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如(rú)果声音发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜(guā)的内部(bù)结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么(me)挑(tiāo)选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的(de)南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来(lái)既面又糯还甜(tián)；瓜(guā)瓤颜色较(jiào)浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够，口(kǒu)感也要略(lüè)差一些。

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