怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如何挑南(nán)瓜(guā)比较(jiào)甜，如(rú)何挑选甜的(de)南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题，农(nóng)商(shāng)网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活(huó)知功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思(zhī)识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营(yíng)养价(jià)值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便(biàn)秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思的(de)那一个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度(dù)更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的(de)内部结构非常紧实，就(jiù)证明南瓜(guā)的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又(yòu)糯又甜(tián)南(nán)瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不(bù)一(yī)样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就是又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜的一(yī)瞬间(jiān)也能(néng)判断出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还(hái)甜(tián)；瓜(guā)瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要略差一些。

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