说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时(shí)候，我们会(huì)想到(dào)中年人(rén)、老(lǎo)年人才会(huì)出现，其实在当前，很多年(nián)轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但(dàn)是腰不(bù)好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出(chū)现，导致这个(gè)情况的发(fā)生呢？

什么原因导致的(de)腰突(tū)

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样(yàng)的情况，对于(yú)健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部(bù)形(xíng)成压迫，相(xiāng)应的，会(huì)有腰(yāo)椎间盘(pán)出(chū)现了突(tū)出(chū)的情况，越是坐立的时(shí)间长，带来(lái)的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久(jiǔ)坐之外(wài)，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发(fā)上(shàng)，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其(qí)实(shí)也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于(yú)腰椎(chuí)的影响(xiǎng)是(shì)非常(cháng)大(dà)的，很容易导(dǎo)致腰部异常的弯曲，带(dài)来(lái)的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能(néng)考(kǎo)虑到年轻(qīng)气盛，身(shēn)体的(de)力气是(shì)很强的，此(cǐ)时会在搬(bān)运(yùn)东西的(de)时候，突然发力(lì)，这样的话(huà)，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤，时(shí)间一长的话，对于腰(yāo)椎也(yě)会有影响，导致突出(chū)。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅(zhái)在家里，外(wài)出运动的人越来(lái)越(yuè)少，长(zhǎng)时间这样(yàng)做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状态(tài)，这(zhè)样的情况，也会导致腰椎的(de)活力(lì)减弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时(shí)候(hòu)，内因也是(shì)不得(dé)不重视的(de)一个因素，内(nèi)因的(de)出(chū)现，会导致(zhì)年轻人的腰椎出现异常(cháng)，伴(bàn)随(suí)着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于(yú)受(shòu)寒受湿的状态(tài)下，也会(huì)出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出(chū)能复原吗

首先需(xū)要说明(míng)一下，对于(yú)椎间盘突出的患者是不可能(néng)复原的。因为椎(chuí)间(jiān)盘一旦出(chū)现(xiàn)突出，是不可能(néng)回(huí)位的，所以(yǐ)我们后期任(rèn)何的治疗办法，都是以缓解(jiě)病(bìng)人临床症状为(wèi)主要目的(de)。

如果病人椎间盘突(tū)出早期(qī)不(bù)是(shì)很严重，可以选择(zé)积极(jí)的(de)进(jìn)行保(bǎo)守治疗，比如注意休息保护(hù)，避(bì)免久坐久站(zhàn)，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰拿重(zhòng)东西，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎，局部积极的(de)进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗(liáo)仪(yí)，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间(jiān)盘(pán)突出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正(zhèng)常(cháng)工作(zuò)或者生(shēng)活的(de)，对于这样的(de)病人，就(jiù)有必要积(jī)极的进行(xíng)手(shǒu)术治(zhì)疗(liáo)，通(tōng)常需要进行椎(chuí)间盘的摘除手术治疗。

腰间盘(pán)突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少(shǎo)的事情，为(wèi)此(cǐ)，像早起后，可以(yǐ)做一下(xià)扩胸运(yùn)动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎(chuí)得到(dào)很(hěn)好(hǎo)的锻炼(liàn)，对(duì)于护腰是比较好的。
m是什么意思性取向ta-w="325">

2、避免腰部受到寒气，一(yī)定(dìng)要避免把后(hòu)背露出来(lái)，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量力而行，对于(yú)搬不动的东(dōng)西，一(yī)定要避(bì)免，不要(yào)逞(chěng)能，一旦过于(yú)用力把腰(yāo)部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为(wèi)此，能搬则搬(bān)，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是(shì)很(hěn)重要的，睡(shuì)觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持(chí)右(yòu)侧卧(wò)睡姿即可(kě)。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对于为(wèi)什么当前很(hěn)多年轻人出(chū)现腰椎(chuí)间盘突出有了更多的了解(jiě)了，导致这个情(qíng)况的出现(xiàn)，或和(hé)这些(xiē)原因有关(guān)，希望大家多重视，科学的(de)护理调节才是最重要的事情，此时，在(zài)生(shēng)活中(zhōng)，要合(hé)理地(dì)控(kòng)制好身(shēn)体，避免出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调(diào)节会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 m是什么意思性取向