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桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发(fā)吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养分(fēn)物质(zhì)，适量吃能够弥(mí)补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠(cháng)的成效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便(biàn)的(de)效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能(néng)会导致(zhì)内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白芝麻(má)，色彩多(duō)为(wèi)白黄(huáng)色(sè)，并不是特别的(de)白，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻(má)的丰满度(dù)，优质的白芝(zhī)麻十(shí)分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特有(yǒu)的(de)香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香油的(de)滋味(wèi)，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部分的(de)色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部(bù)分是白色(sè)，那就(jiù)阐明这种芝麻不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不(bù)掉色的(de)是真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜(tián)感，有芝麻(m桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音á)香味，不会有任何异味(wèi);而(ér)染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说(shuō)有除(chú)了芝麻(má)香味之外的.不(bù)正常的滋味(wèi)，并且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾(pí)经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

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　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿(niào)血等(děng)症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫(pín)血、高脂血症(zhèng)、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食(shí)用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克