酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红摩的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(g外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红uǒ)没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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