什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境