酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应(y三万日元等于多少人民币多少ī三万日元等于多少人民币多少ng)该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在三万日元等于多少人民币多少酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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