魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意(yì《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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