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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就(嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美jiù)可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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