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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　733是什么意思是的，核桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得(dé)完整，从(cóng)而达到(dào)补(bǔ)脑(nǎo)的功效(xiào)。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的(de)植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变质(zhì)

　　1、将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里面的清洁(jié)。

　　然后放在通风透气的地方(fāng)。

　　3、最好保证不(bù)被压坏的条件(jiàn)下即可。

　　而且还(hái)要(yào)防止鼠(shǔ)害，虫(chóng)害等现象。

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