中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中考(kǎo)立定跳远男(nán)生满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各(gè)地市的评分标准略有不同，具体以各省各(gè)学(xué)校为(wèi)准。

　　男生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出(chū)背(bèi)弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练(liàn)习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练习：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一(yī)定高度(dù)兼远度或一定远度兼高度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续(xù)跳(tiào)台阶动(dòng)作(zuò)。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是(shì)提高(gāo)立(lì)定跳(tiào)远成绩的基础，但没有合理的技术，力(lì)量的作用也无法充分体现，两者(zhě)是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此，在进(jìn)行(xíng)腿部力(lì)量练(liàn)习的同时(shí)，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略(lüè)有(yǒu)不同，仅(jǐn)供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡(héng)宴(50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多yàn)

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学(xué)体育成绩（总分）取必(bì)考科目(mù)和选考科(kē)目两科考试成绩得(dé)分的平均分，平(píng)均分超过100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业(yè)生升学体(tǐ)育考试(shì)成绩按0.5的(de)权(quán)重(zhòng)计入其中(zhōng)考考试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲刺(cì)名校(xiào)的同学来说，体育真的要尽50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多(jǐn)力做到不丢分。

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