烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类(lèi)天(tiān)然抗纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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