酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血流量(liàng)的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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