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水浒传史进的主要事迹概括,水浒传史进的主要事迹有哪些

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白露,是(shì)“二十四节(jié)气”中的第15个节气,秋(qiū)季第(dì)3个节气。白露(lù)节气过来,大部(bù)分地(dì)区(qū)温度降低(dī)。白露(lù)是秋天的第三个节气,表示(shì)孟秋时节的(de)结(jié)束和仲秋时节的开始(shǐ)。这时(shí),人们就会明(míng)显地(dì)感觉到炎热的夏天已过(guò),而凉爽的秋天已(yǐ)经到来(lái)了。时至(zhì)白露,夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代(dài)替,冷空气转守为(wèi)攻,加上太阳直射点(diǎn)南移,北半(bàn)球日照(zhào)时间(jiān)变(biàn)短,光照强度减(jiǎn)弱,地面辐射散(sàn)热快,所(suǒ)以温度下降(jiàng)速度(dù)也逐渐加快(kuài)。白露基本结束(shù)了暑天的(de)闷热(rè),天(tiān)气(qì)渐(jiàn)渐转凉,寒生(shēng)露凝。古人以(yǐ)四时配五行,秋属金,金色(sè)白,以(yǐ)白形容(róng)秋露,故名“白露(lù)”。

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白(bái)露时早晚的气温较(jiào)低(dī),而正(zhèng)午的气温仍较高,这一(yī)时(shí)节是秋季温差最大的时候。俗语言:“白(bái)露(lù)身不露,寒(hán)露脚不露。”

需(xū)随(suí)时(shí)留意天气(qì)情况,及时增加衣物,预(yù)防感冒(mào)。但(dàn)添衣不能太多(duō)太快,应遵循(xún)“春捂秋(qiū)冻”的原则,适当接受耐寒训练,可(kě)增强(qiáng)机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非(fēi)常适合(hé)锻(duàn)炼的时节,秋高气爽,适当做(zuò)些户外运动(dòng)有利于舒展(zhǎn)身(shēn)体,可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太(tài)极拳等方式(shì)进行(xíng)运动(dòng)。

运动宜动静(jìng)结合(hé),可平卧(wò)于床上,两手放在上(shàng)腹部,做腹式深呼吸。

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白露(lù)时节,是全年昼夜温差最(zuì)大(dà)的节气,此时阳气渐(jiàn)收、阴气渐增,天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺(fèi),肺燥是一种中医证(zhèng)候,是(shì)由于肺阴液亏少,肺不能发挥其正(zhèng)常宣(xuān)发肃(sù)降(jiàng)的生理(lǐ)功能,从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便(biàn)干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

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长期的肺燥还(hái)可能会导(dǎo)致肺部损伤和炎症,增加肺癌的(de)发病风险(xiǎn)。因此,白露时(shí)节宜润(rùn)肺养阴,以此平衡体内的阴(yīn)阳(yáng),预(yù)防(fáng)因阴(yīn)阳(yáng)失衡而导(dǎo)致的疾(jí)病,同(tóng)时保持肺部的健(jiàn)康。

露从今夜白,夜自此(cǐ)日凉(liáng)。“白露是(shì)整个秋(qiū)天最好(hǎo)的时辰,在(zài)这样的时(shí)辰里,秋才有了(le)诗的味道。”

天渐凉,添衣裳,望(wàng)珍重(zhòng),祝安(ān)康!

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