烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zh反函数的性质是什么意思，反函数得性质ǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几个(反函数的性质是什么意思，反函数得性质gè)一起(qǐ)烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(反函数的性质是什么意思，反函数得性质lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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