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哈(hā)密(mì)瓜减肥期间可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　减(jiǎn)肥期间最好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分(fēn)含量很高(gāo)，是不利于控制体重的。

　　如果50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润(guǒ)实在(zài)想吃也是可以的，但是要注意只能少量的(de)吃一点，而(ér)且要(yào)在其他的饮食上相(xiāng)对(duì)的(de)减少摄入量，维(wéi)持每(měi)日摄(shè)入的总热量不变，这样才不(bù)会导致体重增加(jiā)。

哈密瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品(pǐn)种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可(kě)以放到来年(nián)春天，味道(dào)仍(réng)然新(xīn)鲜。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗(liáo)饥、利(lì)便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由(yóu)于(yú)温差比较大(dà)，糖分应(yīng)该相(xiāng)对较(jiào)高点，夏季的哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈密瓜比(bǐ)较少病虫侵害(hài)，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季(jì)节都有哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的(de)热(rè)量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量(liàng)较(jiào)低的水(shuǐ)果，含有的热量仅占成年人保持健(jiàn)康每(měi)天所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含(hán)有(yǒu)大量的水分，是一种典(diǎn)型的低热量(liàng)高水分的水(shuǐ)果，即使是减肥的人也可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)大量的(de)糖分，普(pǔ)通哈密(mì)瓜(guā)的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖(táng)量会超过(guò)20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含糖量会超过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜需要适(shì)量(liàng)食用，以(yǐ)免(miǎn)大量的(de)糖分进入人体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的(de)产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地带之外(wài),大部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河(hé)子(zi)一(yī)带也有,以(yǐ)哈密所产最为著(zhù)名,故称为哈(hā)密瓜。

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