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防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存(cún)不变(biàn)质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一(yī)致的时(shí)候，就可(kě)以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑(nǎo)的(de)结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑益(yì)智(zhì)，而(ér)且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要(yào)过(guò)多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。