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乔布斯为什么把苹果给库克 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思(sī)义是(shì)从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶乔布斯为什么把苹果给库克也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

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　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在(zài)喝(hē)牛奶(nǎi)的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。