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  是75ml的。

  牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之一,被誉(yù)为白色血液,对人体的(de)重要(yào)性可(kě)想而知。

  牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

  在(zài)不同国家,牛奶也分有(yǒu)不(bù)同(tóng)的等级。

  牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

  最难得的是,牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源,而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当,利于钙的吸收(shōu)。

  种类复杂,至少有100多种,主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

  牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

  有人认(rèn)为,浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些,实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

  如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话(huà),则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲(yù)不(bù)振等不良问题。

  牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

  有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用,认为这样(yàng)味(wèi)道更好,实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话,就引(yǐn)起草酸反应,严重的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

  牛奶不能和稀饭等一起食用。

  有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用(yòng),可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

  实(shí)际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

  牛奶中云南有哪几个市 云南是几线城市的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài),所以(yǐ)应(yīng)该(gāi)分开(kāi)食用。

  不(bù)要空腹喝牛奶。

  有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶,认为(wèi)这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养,其实这样(yàng)做是(shì)错(cuò)误(wù)的(de)。

  早上空腹(fù)喝牛奶的话,牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉,这样实际上是起不到什么(me)营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

  最(zuì)好的(de)做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶,这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

  不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

  有人喜(xǐ)欢吃药的时候,用(yòng)牛奶送(sòng)服,这样(yàng)做(zuò)会破坏药(yào)物(wù)中的有(yǒu)效成分,起不到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

  牛奶不(bù)要煮沸。

  大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu),不要将牛奶煮沸,这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分(fēn),另外,在煮牛奶的时候(hòu),也不要往(wǎng)里面加糖,否则会危害我们的身体健康,最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

  牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

  如果将茶(chá)和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话,茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收,所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候,一定要(yào)注意(yì)不要喝(hē)茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶?

  因(yīn)为牛奶(nǎi)的(de)密度,在1.025至1.031之间

  也(yě)就是说,云南有哪几个市 云南是几线城市每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制,1031克(kè)

  根据密度(dù)公(gōng)式计算(suàn)

  所以75克等于,72.74至,73.17,毫(háo)升(shēng)

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