烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legatoràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato的的(de)农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下(xià)管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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