宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理(lǐ)后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁ong>ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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