魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀)纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。