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龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。