酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜(cài)的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会没带罩子让捏了一节课感受头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 没带罩子让捏了一节课感受