酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的(de)丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗