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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素(sù)，有助(zhù)于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子(萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾养萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌肝穴(xué)，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多的(de)劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然(rán)后放入麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里(lǐ)面的清(qīng)洁。

　　然后(hòu)放在通风透气的地方。

　　3、最好保证(zhèng)不被压坏的条件下即可。

　　而且还要(yào)防止鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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