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新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗装(zhuāng)，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各(gè)种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗人视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。