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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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