酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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