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酱油瓶一般多高酱油瓶直径一般多大一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子酱油瓶一般多高酱油瓶直径一般多大不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的(de)需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅酱油瓶一般多高酱油瓶直径一般多大蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制4酱油瓶一般多高酱油瓶直径一般多大0天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。