近日，有网友在微博(bó)发起了话题“#刘(liú)畊宏了一(yī)年(nián)的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一(yī)年以来的种种变(biàn)化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也在(zài)该话题(tí)下发文感谢(xiè)自己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊练(liàn)一(yī)周年，你们都发生(shēng)了很大的改变，这(zhè)个改(gǎi)变不是只有体重的变化，而(ér)是看到(dào)你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加的食(shí)物了、和家人一起跳(tiào)操关系变好(hǎo)了、和老公(gōng)有共同话题了、睡眠改善了(le)、看待事的物角度更积极更正面了(le)…..等(děng)等，这些都是我们在直播时一直在传(chuán)递的能量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏(hóng)突(tū)然(rán)走红(hóng)，创下(xià)了一周涨粉超千万的“神话”。当时，非常多(duō)的网友化(huà)身“刘畊宏男孩(hái)、刘(liú)畊宏女孩(hái)”，每天坚持观看(kàn)他的直播健身(shēn)。

　　那么，一年(nián)以来(lái)，这(zhè)些男孩女(nǚ)孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌(yǒng)入该(gāi)话题，分享(xiǎng)自(zì)己锻炼(liàn)一年以来的身心变化，仅今日话题阅读(dú)量就达到1000万多(duō)，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且这(zhè)个话(huà)题俨(yǎn)然(rán)成为(wèi)网(wǎng)友们“秀好身材(cái)”的(de)聚集地，从网友们分享(xiǎng)的(de)内容来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当然是非常(cháng)大(dà)的。

　　首(shǒu)先，自然是体(tǐ)重、外观的(de)变化(huà)。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼一年(nián)下来(lái)，确实(shí)达到(dào)了减肥的效果，根(gēn)据大(dà)家的分享内容，瘦个(gè)二(èr)、三(sān)十斤不成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重没(méi)变，但(dàn)身体素质、心理(lǐ)状态都是肉眼可见的变好。

　　还有很多网友(yǒu)表(biǎo)示(shì)，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能够明显感(gǎn)受到(dào)身体变(biàn)得越来越好，而且心情也随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友(yǒu)称自己(jǐ)压力很大，每天心神不(bù)宁，但(dàn)自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼后，感受到(dào)运动的快(kuài)乐，心(xīn)情也好(hǎo)很多。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持之(zhī)以恒的事，也有(yǒu)部分网友称虽然自己一直(zhí)有坚持和(hé)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼(liàn)，但因为(wèi)自(zì)己没(méi)控制好(hǎo)饮食，体重没(méi)变(biàn)化，但身体素质的确好了不少。

　　这(zhè)类分享内容(róng)非常多，除了微博，其(qí)他社交平(píng)台中也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而且身(shēn)体素质好了非常多，一些(xiē)曾(céng)经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着实被无(wú)数“刘畊宏男(nán)孩、女孩们”深深(shēn)感(gǎn)动，从他们身(shēn)上可以明显感受到(dào)自信(xìn)、快乐的(de)美，刘畊宏的(de)健(jiàn)身操带(dài)来(lái)了(le)不仅是(shì)身(shēn)心健康，更是一种积极向上的生活态度(dù)。

　　既(jì)然粉丝们变化这么(me)大，刘(liú)畊(gēng)宏本(běn)人这一年来又(yòu)有什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自(zì)己有什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书(shū)、快(kuài)手等社交平台上(shàng)经营个(gè)人账号，分享(xiǎng)自己生(shēng)活、健身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小红书(shū)粉丝为669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网(wǎng)粉丝量已(yǐ)经(jīng)超(chāo)过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万(wàn)。不过目前刘畊宏已经早过(guò)了(le)涨(zhǎng)粉(fěn)期(qī)，其粉丝量增(zēng)长趋于稳定。

　　以抖音平台为例(lì)，根据(jù)蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量(liàng)增长较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万(wàn)粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为(wèi)健身区妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年(nián)来(lái)，刘(liú)畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健(jiàn)身操(cāo)方面从(cóng)未懈怠，基本(běn)保持平(píng)均每周开(kāi)播(bō)三(sān)次的频率直播。

　　同时(shí)，虽(suī)然已(yǐ)经(jīng)过去一(yī)年，但刘(liú)畊宏直播的观看量数据(jù)热度未退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直(zhí)播34次(cì)，场均观看人次(cì)达到605.3万(wàn)次(cì)，累计(jì)观看人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去一年，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)也并(bìng)非一成不(bù)变(biàn)的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始在直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮(bàn)成(chéng)各(gè)种动漫人(rén)物，教大家跳操，场(chǎng)面非常(cháng)搞笑，但(dàn)也让运(yùn)动这(zhè)种比(bǐ)较枯(kū)燥的事情多(duō)了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一边跳操(cāo)；

　　或者喊(hǎn)上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳操……