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红(hóng)石榴(liú)是补血的吗

　　是(shì)的，红石(shí)榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石(shí)榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁(tiě)量不是很高,但(dàn)石榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

　　铁(tiě)可(kě)促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而起到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按表皮分有红色、黄色等，一般红中带点青，青中带点黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形(xíng)规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较(jiào)圆的(de)石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外观果棱(léng)显现的(de)，才是皮薄完全成熟的石榴(liú)，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感(gǎn)重(zhòng)的(de)水分多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液(yè)多，籽(zǐ)粒(lì)饱满。

　　4、看(k华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思àn)光泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思(pí)松(sōng)弛、有黑(hēi)斑(bān)的可(kě)能是存(cún)放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮(pí)无划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生(shēng)长成熟(shú)的石榴开口(kǒu)也是自然开(kāi)裂的(de)，这样的开(kāi)口(kǒu)不(bù)会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不(bù)够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去(qù)会有硬(yìng)实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜(xiān)或者内(nèi)部(bù)已经(jīng)发烂的石榴按下去则会(huì)软(ruǎn)软的(de)比较松(sōng)弛。